Ankommen bei dir
Thai Yoga & achtsame Körperarbeit
Thai Yoga ist eine Einladung, dich wieder mehr selbst zu spüren. Aus dem Kopf in den Körper zu kommen - bei dir anzukommen.
Was dich erwartet
Du kommst erstmal an - in Ruhe
Ohne etwas erklären zu müssen. Ohne etwas „richtig“ machen zu müssen.
Du liegst entspannt und bekleidet auf einer Matte – bei dir zu Hause, in deiner vertrauten Umgebung.
Ich arbeite ruhig, achtsam und individuell mit deinem Körper.
Mit sanften Dehnungen, achtsamen Berührungen und fließenden Bewegungen.
Es gibt keinen festen Ablauf, der einfach durchgezogen wird.
Ich gehe auf das ein, was dein Körper in dem Moment zeigt.
Und du darfst einfach nur da sein.
Was sich dadurch verändern kann
Es geht nicht darum, etwas wegzumachen.
Sondern darum, deinem System die Möglichkeit zu geben, herunterzufahren.
Oft wird der Atem tiefer.
Der Körper wird weicher.
Der Kopf ein Stück leiser.
Und manchmal entsteht das Gefühl, wieder mehr bei sich selbst zu sein.
Für dich, wenn du…
– viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst
– dich oft erschöpft oder innerlich angespannt fühlst
– dir mehr Verbindung zu deinem Körper wünschst
– dir echte Ruhezeit nur für dich gönnen möchtest
Du musst dich in allem nicht komplett wiederfinden –
oft reicht schon der Gedanke: „Das würde mir guttun“.
Ablauf
Ich komme zu dir nach Hause, in deinen vertrauten Raum.
Du brauchst nur einen Platz für eine Matte und bequeme Kleidung. Mehr nicht.
Die Session ist ruhig, langsam und ohne Druck.
Preis
60 Minuten 95 €
(inkl. Vorgespräch und Nachruhezeit sowie Anfahrt im Umkreis von 15 km)
Wenn du weiter weg wohnst, schreib mir gern – wir finden gemeinsam eine Lösung.
Der richtige Moment ist nicht irgendwann - er ist jetzt.
Schenk dir eine Auszeit nur für dich - melde dich gern bei mir.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
